Kalorienverbrauch berechnen

Auf Kalorientabelle.net findest du nicht nur jede Menge Kalorienangaben zu vielen Lebensmitteln, du kannst auch den Kalorienverbrauch von über 200 Aktivitäten berechnen. Egal ob die beliebten Ausdauersportarten Joggen, Radfahren und Schwimmen, Funsportarten wie Snowboarden, Wasserski und Kayak fahren oder Entspannungsübungen wie Yoga und Tai-Chi – bei uns findest du fast jede Sportart. Wenn du den Kalorienverbrauch berechnest, weißt du ganz genau, wie viele Kalorien du beim Sport verbrennst. Auch andere Aktivitäten wie Hausarbeit, Auto waschen oder Gartenarbeit findest du in unserem Rechner. Doch Achtung: Der angegebene Kalorienverbrauch ist nur ein berechneter Wert und auf ganze Zahlen gerundet. Außerdem sind die Angaben nur Näherungswerte. Der tatsächliche Kalorienverbrauch kann zusätzlich von der Kondition oder der Umgebungstemperatur abhängig sein. Um den Kalorienverbrauch zu berechnen, musst du nur dein Alter, Geschlecht, Gewicht in Kilogramm sowie die Dauer der Betätigung in Minuten in das folgende Formular eintragen. Anschließend erfährst du, wie viele Kalorien du beim Sport oder der Hausarbeit verbrannt hast.

Powered by YAZIO

Du möchtest abnehmen?

Um abzunehmen, ist es nicht nur wichtig, den Kalorienverbrauch durch z.B. Sport zu erhöhen, sondern gleichzeitig auch auf eine gute Ernährung zu achten. Am Ende kommt es auf deine tägliche Kalorienbilanz an, wenn du abnehmen möchtest. Um einen Überblick über deine durch Sport verbrannten und durch Nahrung aufgenommenen Kalorien zu erhalten, kannst du eine kostenlose Kalorienzähler-App nutzen. Praktisch dabei: Du kannst die App mit einem Fitnesstracker verbinden oder den eingebauten Schrittzähler des Smartphones nutzen, um deinen Kalorienverbrauch zu protokollieren.

Erfolgreich abnehmen. Gesund und schnell per App.
App
  • Nimm einfach und schnell ab
  • Erfolgreicher als jede Diät
  • Über 1 Million Nutzer
Jetzt bewerten: