Saft & Softdrinks: Kalorientabelle

Säfte enthalten aufgrund ihres Zuckergehalts viele Kohlenhydrate und in der Regel eine hohe Kalorienzahl. Natürliche Säfte, ohne weitere Inhaltsstoffe, können jedoch reich an Vitaminen und Mikronährstoffen sein. Wirf beim Kauf einen Blick auf die Zutaten, um die Menge des zugesetzten Zuckers zu ermitteln. Soft Drinks enthalten größtenteils "leere Kalorien", da sie meist hochverarbeitet sind und wenig Nährwerte haben. Weitere Angaben findest du in unserer Tabelle unten.


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