Nüsse & Samen: Kalorientabelle
Lebensmittel | Portionsgröße | Kalorien | Portionsgröße | Kalorien |
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Cashews, Cashewkerne | 100 g | 603 kcal | 100 g | 181 kcal |
Chia Samen | 100 g | 455 kcal | 100 g | 46 kcal |
Erdnussbutter, Erdnussmus, Peanut Butter | 100 g | 600 kcal | 100 g | 60 kcal |
Erdnüsse, Erdnusskerne | 100 g | 605 kcal | 100 g | 182 kcal |
Gebrannte Mandeln | 100 g | 515 kcal | 100 g | 772 kcal |
Hanfsamen | 100 g | 464 kcal | 100 g | 93 kcal |
Haselnüsse, Haselnusskerne | 100 g | 674 kcal | 100 g | 202 kcal |
Kürbiskerne | 100 g | 587 kcal | 100 g | 147 kcal |
Leinsamen | 100 g | 494 kcal | 100 g | 99 kcal |
Macadamia Nüsse | 100 g | 731 kcal | 100 g | 219 kcal |
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Mandelbutter | 100 g | 652 kcal | 100 g | 65 kcal |
Mandeln, Mandelkerne | 100 g | 619 kcal | 100 g | 6 kcal |
Maronen, Esskastanien, gekocht | 100 g | 212 kcal | 100 g | 16 kcal |
Mohn | 100 g | 533 kcal | 100 g | 107 kcal |
Nussmischung, Nussmix | 100 g | 636 kcal | 100 g | 127 kcal |
Paranüsse , Paranusskerne | 100 g | 707 kcal | 100 g | 35 kcal |
Pekannüsse | 100 g | 729 kcal | 100 g | 219 kcal |
Pfeffernuss | 100 g | 399 kcal | 100 g | 120 kcal |
Pinienkerne | 100 g | 596 kcal | 100 g | 89 kcal |
Pistazien | 100 g | 615 kcal | 100 g | 185 kcal |
Sesam, Sesamsamen | 100 g | 600 kcal | 100 g | 120 kcal |
Sonnenblumenkerne | 100 g | 594 kcal | 100 g | 148 kcal |
Studentenfutter | 100 g | 521 kcal | 100 g | 156 kcal |
Walnüsse, Walnusskerne | 100 g | 733 kcal | 100 g | 220 kcal |
Wasabi Nüsse | 100 g | 517 kcal | 100 g | 129 kcal |
Wassermelonenkerne | 100 g | 557 kcal | 100 g | 167 kcal |