Saft & Softdrinks: Kalorientabelle

Säfte enthalten aufgrund ihres Zuckergehalts viele Kohlenhydrate und in der Regel eine hohe Kalorienzahl. Natürliche Säfte, ohne weitere Inhaltsstoffe, können jedoch reich an Vitaminen und Mikronährstoffen sein. Wirf beim Kauf einen Blick auf die Zutaten, um die Menge des zugesetzten Zuckers zu ermitteln. Soft Drinks enthalten größtenteils "leere Kalorien", da sie meist hochverarbeitet sind und wenig Nährwerte haben. Weitere Angaben findest du in unserer Tabelle unten.

Lebensmittel	Portionsgröße	Kalorien	Portionsgröße	Kalorien
7 Up (PepsiCo)	100 ml	42 kcal	100 ml	139 kcal
Active O2, Lemon (Danone)	100 g	15 kcal	100 g	19 kcal
Afri Cola (afri)	100 ml	43 kcal	100 ml	142 kcal
Afri Cola ohne Zucker (afri)	100 ml	1 kcal	100 ml	3 kcal
Almdudler	100 ml	138 kcal	100 ml	690 kcal
Almdudler, zuckerfrei	100 ml	6 kcal	100 ml	30 kcal
Aloe Vera Drink	100 g	2 kcal	100 g	6 kcal
Ananassaft	100 ml	44 kcal	100 ml	87 kcal
Apfelsaft	100 ml	56 kcal	100 ml	113 kcal
Apfelschorle	100 ml	33 kcal	100 ml	65 kcal
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Bananensaft	100 ml	53 kcal	100 ml	106 kcal
Bionade Holunder	100 ml	22 kcal	100 ml	73 kcal
Birnensaft	100 ml	48 kcal	100 ml	96 kcal
Bitter Lemon (Schweppes)	100 ml	50 kcal	100 ml	100 kcal
Blutorangensaft	100 ml	43 kcal	100 ml	86 kcal
Brottrunk	100 ml	3 kcal	100 ml	7 kcal
Bubble Tea	100 ml	92 kcal	100 ml	184 kcal
Capri Sonne Orange (Capri Sun)	100 ml	36 kcal	100 ml	72 kcal
Chocomel	100 ml	86 kcal	100 ml	215 kcal
Club Mate	100 ml	20 kcal	100 ml	100 kcal
Cola (Coca Cola)	100 ml	42 kcal	100 ml	140 kcal
Cola Light (Coca Cola)	100 ml	0 kcal	100 ml	1 kcal
Cola Zero (Coca Cola)	100 ml	0 kcal	100 ml	1 kcal
Cranberrysaft	100 ml	179 kcal	100 ml	358 kcal
Durstlöscher Multivitamin	100 ml	50 kcal	100 ml	100 kcal
Eistee Pfirsich	100 ml	20 kcal	100 ml	40 kcal
Eistee Pfirsich Zero	100 ml	1 kcal	100 ml	2 kcal
Eistee Zitrone	100 ml	20 kcal	100 ml	40 kcal
Energy Drink	100 ml	46 kcal	100 ml	115 kcal
Erdbeershake	100 g	113 kcal	100 g	319 kcal
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Fanta (Coca Cola), Orangenlimonade	100 ml	42 kcal	100 ml	139 kcal
Fanta Zero (Coca Cola), Orangenlimonade	100 ml	0 kcal	100 ml	0 kcal
Fassbrause (Veltins)	100 ml	29 kcal	100 ml	96 kcal
Fritz Kola	100 ml	42 kcal	100 ml	139 kcal
Fritz Limo	100 ml	30 kcal	100 ml	99 kcal
Gemüsesaft	100 ml	34 kcal	100 ml	67 kcal
Ginger Ale	100 ml	34 kcal	100 ml	112 kcal
Goldsaft	100 g	306 kcal	100 g	77 kcal
Granatapfelsaft	100 ml	47 kcal	100 ml	94 kcal
Grapefruitsaft	100 ml	53 kcal	100 ml	106 kcal
Hohes C Multivitamin	100 ml	45 kcal	100 ml	89 kcal
Holunderblütensirup	100 ml	240 kcal	100 ml	36 kcal
Holundersaft	100 ml	51 kcal	100 ml	102 kcal
Karamalz	100 ml	44 kcal	100 ml	145 kcal
Karottensaft	100 ml	24 kcal	100 ml	48 kcal
KiBa, Kirsch Bananen Saft	100 ml	82 kcal	100 ml	205 kcal
Kirschsaft	100 ml	60 kcal	100 ml	91 kcal
Kokoswasser	100 ml	15 kcal	100 ml	36 kcal
Kombucha	100 ml	25 kcal	100 ml	38 kcal
Leitungswasser	100 ml	0 kcal	100 ml	0 kcal
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Lift Apfelschorle	100 ml	25 kcal	100 ml	50 kcal
Magnesium Brausetabletten	100 g	174 kcal	100 g	7 kcal
Malzgetränk	100 g	380 kcal	100 g	95 kcal
Mango Saft	100 ml	58 kcal	100 ml	117 kcal
Mezzo Mix (Coca Cola)	100 ml	43 kcal	100 ml	86 kcal
Mezzo Mix Zero (Coca Cola)	100 ml	1 kcal	100 ml	2 kcal
Mineralwasser	100 ml	0 kcal	100 ml	0 kcal
Mio Mio Mate	100 ml	24 kcal	100 ml	79 kcal
Monster Energy	100 ml	42 kcal	100 ml	139 kcal
Multivitaminsaft	100 ml	38 kcal	100 ml	75 kcal
Orangensaft, frisch gepresst	100 ml	43 kcal	100 ml	87 kcal
Orangina, Orangensaft	100 ml	43 kcal	100 ml	108 kcal
Pepsi Cola	100 ml	44 kcal	100 ml	145 kcal
Pepsi Light	100 ml	0 kcal	100 ml	1 kcal
Pepsi Zero Zucker, Pepsi MAX	100 ml	0 kcal	100 ml	1 kcal
Pflaumensaft	100 ml	46 kcal	100 ml	93 kcal
Punica Multivitamin	100 ml	15 kcal	100 ml	38 kcal
Red Bull	100 ml	46 kcal	100 ml	152 kcal
Red Bull Sugarfree	100 ml	2 kcal	100 ml	7 kcal
Red Bull Zero	100 ml	2 kcal	100 ml	7 kcal
Kalorienzählen per App Erreiche und halte dein Idealgewicht mit einem für dich erstellten Plan. Meinen Plan erstellen
Rhabarbersaft	100 ml	14 kcal	100 ml	28 kcal
Rhabarberschorle	100 ml	28 kcal	100 ml	56 kcal
Rivella Rot	100 ml	37 kcal	100 ml	122 kcal
Rote Bete Saft	100 ml	38 kcal	100 ml	77 kcal
Sanbitter	100 ml	66 kcal	100 ml	65 kcal
Sauerkrautsaft	100 ml	15 kcal	100 ml	15 kcal
Schwip Schwap	100 ml	39 kcal	100 ml	78 kcal
Smoothie, Frucht	100 ml	133 kcal	100 ml	266 kcal
Spezi	100 ml	40 kcal	100 ml	80 kcal
Sprite (Coca Cola), Zitronenlimonade	100 ml	33 kcal	100 ml	109 kcal
Sprite Zero (Coca Cola), Zitronenlimonade	100 ml	1 kcal	100 ml	4 kcal
Tomatensaft	100 ml	17 kcal	100 ml	33 kcal
Tonic Water	100 ml	34 kcal	100 ml	112 kcal
Traubensaft	100 ml	60 kcal	100 ml	120 kcal
Uludag	100 ml	36 kcal	100 ml	119 kcal
Volvic Tee Pfirsich	100 ml	15 kcal	100 ml	30 kcal
Wasser	100 ml	0 kcal	100 ml	0 kcal
Zitronensaft	100 ml	37 kcal	100 ml	74 kcal