Getränke (alkoholisch) Kalorientabelle

Hier findest du eine Kalorientabelle für Alkohol mit Angaben zu den jeweils enthaltenen Kalorien. Alkoholische Getränke sind Getränke, die einen bestimmten Anteil an Ethanol enthalten. Sie werden durch Gärung (Bier) oder durch Destillation (Whisky) gewonnen. Neben niedrigprozentigem Alkohol befinden sich auch hochprozentige Spirituosen im freien Handel. Alkoholische Getränke der Kalorientabelle mit relativ niedrigem Alkoholgehalt sind zum Beispiel Wein und Weinmischgetränke, Sekt, Champagner, Bier und Biermischgetränke, Likör und Likörwein, Alkopops und fruchtige Cocktails. Branntwein, Tequila, Whisky oder Obstgeist werden zur Gruppe der hochprozentigen Alkoholika gezählt. Der Genuss alkoholischer Getränke ist für Jugendliche unter 16 Jahren verboten. Bei regelmäßigem exzessivem Konsum kann es zu gesundheitlichen Einschränkungen und Abhängigkeit kommen.

Calorie App
-34 kg

Kalorienzählen per App

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LebensmittelMengeMengeMengeKalorienKilojoule
(Weißer / Brauner) Rum (40,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)246 kcal1033 kJ
Absinth (70,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)472 kcal1982 kJ
Amaretto (28,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)310 kcal1302 kJ
Aperol (15,0 Vol.-%)100ml1 Portion (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)191 kcal802 kJ
Aquavit (40,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)250 kcal1050 kJ
Asti (12,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)108 kcal454 kJ
Bailey´s (17,0 Vol.-%)100ml1 Glas (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)327 kcal1373 kJ
Bier (4,9 Vol.-%)100ml1 Flasche (500 ml)1 fl. oz. (30 ml)42 kcal176 kJ
Cachaca (38,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)246 kcal1033 kJ
Calvados (40,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)313 kcal1315 kJ
Campari (25,0 Vol%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)45 kcal189 kJ
Champagner (11,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)76 kcal319 kJ
Cidre / Apfelwein (5,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)45 kcal189 kJ
Cognac / Brandy (38,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)255 kcal1071 kJ
Cointreau (40,0 Vol%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)242 kcal1016 kJ
Eierlikör (16,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)284 kcal1193 kJ
Feuerzangenbowle (13,0 Vol.-%)100ml1 Tasse (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)127 kcal533 kJ
Gin (47,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)262 kcal1100 kJ
Glenfiddich (40,0 Vol.-%)100ml1 Glas (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)244 kcal1025 kJ
Glühwein (7,0 Vol.-%)100ml1 Tasse (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)87 kcal365 kJ
Grand Marnier (40,0 Vol.-%)100ml1 Glas (50 ml)1 fl. oz. (30 ml)325 kcal1365 kJ
Grappa (40,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)246 kcal1033 kJ
Grog (5,0 Vol.-%)100ml1 Tasse (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)131 kcal550 kJ
Havana Club (40,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)230 kcal966 kJ
Jack Daniel´s (40,0 Vol.-%)100ml1 Glas (40 ml)1 fl. oz. (30 ml)230 kcal966 kJ
Jägermeister (35,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)250 kcal1050 kJ
Jagertee (12,0 Vol.-%)100ml1 Tasse (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)124 kcal521 kJ
Jim Beam (40,0 Vol.-%)100ml1 Glas (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)240 kcal1008 kJ
Kirschwasser (40,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)252 kcal1058 kJ
Korn (32,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)197 kcal827 kJ
Kuemmerling (35,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)248 kcal1042 kJ
Licor 43 (31,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)338 kcal1420 kJ
Likör (20,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)194 kcal815 kJ
Limoncello (35,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)363 kcal1525 kJ
Malibu (21,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)173 kcal727 kJ
Ouzo (38,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)234 kcal983 kJ
Pastis (45,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)271 kcal1138 kJ
Pfefferminzlikör (15,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)371 kcal1558 kJ
Portwein (19,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)160 kcal672 kJ
Prosecco (11,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)76 kcal319 kJ
Punsch (7,0 Vol.-%)100ml1 Tasse (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)50 kcal210 kJ
Ramazzotti (30,0 Vol.-%)100ml1 Shot (40 ml)1 fl. oz. (30 ml)275 kcal1155 kJ
Rosé (11,5 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)71 kcal298 kJ
Rotwein (12,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)65 kcal273 kJ
Sambuca (40,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)285 kcal1197 kJ
Sangria 10,0 Vol.-%)100ml1 Glas (250 ml)1 fl. oz. (30 ml)96 kcal403 kJ
Sekt (11,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)76 kcal319 kJ
Sherry (16,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)118 kcal496 kJ
Southern Comfort (35,0 Vol.-%)100ml1 Glas (200 ml)1 fl. oz. (30 ml)247 kcal1037 kJ
Tequila (38,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)246 kcal1033 kJ
Vodka / Wodka (43,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)234 kcal983 kJ
Weißwein (12,0 Vol.-%)100ml1 Glas (125 ml)1 fl. oz. (30 ml)69 kcal290 kJ
Wermut (16,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)118 kcal496 kJ
Whisky / Scotch (43,0 Vol.-%)100ml1 Shot (20 ml)1 fl. oz. (30 ml)246 kcal1033 kJ

Flüssige Kalorienfallen

Alkohol ist bekanntermaßen nicht gerade ein Schlankmacher. Doch wie viele Kalorien stecken tatsächlich in Wein, Sekt und Spirituosen? – Die Kalorientabelle alkoholische Getränke verrät es dir. Dass Softdrinks wie Cola und Limonade viele Kalorien enthalten, ist bekannt. Eine noch größere Gefahr für die schlanke Linie sind jedoch Produkte der Nährwerttabelle alkoholische Getränke. So liefert eine Flasche Sekt (0,75 l) unglaubliche 600 kcal. Jetzt nicht erschrecken: Eine Tafel Schokolade setzt mit 530 kcal weniger an.

Je nach Sorte setzen sich die Nährwerte bei alkoholischen Getränken unterschiedlich zusammen. Während Sekt und Co. neben Alkohol nicht erwähnenswerte Mengen Kohlenhydrate und Fett enthalten, strotzen andere alkoholische Getränke vor Kohlenhydraten. Eierlikör besteht zum Beispiel aus fast einem Drittel aus Kohlenhydraten. In alkoholischen Getränken spielt Eiweiß aus Ernährungssicht jedoch keine Rolle.

Auf zusätzliche Kalorien aus alkoholischen Getränken sollte man im Rahmen einer Diät also besser verzichten. Hat man doch mal Lust auf ein Schlückchen Alkohol, so gibt es ein paar kalorienärmere Alternativen. Die alkoholischen Getränke mit den wenigsten Kalorien sind trockener Wein oder Sekt. Mit alkoholfreiem Bier verhindert man außerdem ungeliebte Fettpölsterchen. Durchschnittlich nimmt jeder Bundesbürger jährlich 86.000 kcal zu sich. Das entspricht etwa 235 kcal pro Tag. Daraus ergibt sich, dass Alkohol etwa 8 bis 12 % der insgesamt aufgenommenen Nahrungsenergie stellt.

Gesundheitliche Folgen des Alkoholkonsums

Das Fatale an Sekt und Co. der Kalorientabelle alkoholische Getränke ist und bleibt, dass man meist große Mengen konsumiert. Schnell sind ein paar Gläschen Sekt oder Fläschchen Bier getrunken. Alkohol sorgt jedoch für einen verlangsamten Fettstoffwechsel. Der Körper konzentriert sich eher auf den Abbau des Alkohols, da dieser bei größeren Mengen als Gift angesehen wird. In dieser Zeit kann nur wenig Fett vom Körper verbraucht werden, weshalb sich mehr im Fettgewebe ablagert. So werden alkoholische Getränke Fetten und Kohlenhydraten gegenüber bevorzugt. Die Fettverbrennung tritt hinter der Energiegewinnung zurück.

Da Alkohol ein Gift ist, ruft es Schäden an menschlichen Körperzellen hervor. Sowohl kurzfristige (akute) Wirkungen als auch langfristige (chronische) Erkrankungen können Folgen von übermäßigem Alkoholkonsum sein. Unter akute Wirkungen fallen der vorübergehende Verlust des Gleichgewichtssinns und der Muskelkontrolle. In besonders großen Mengen wirkt Alkohol sogar betäubend. Bei permanentem Konsum werden die verschiedenen Organe des Körpers irreversibel geschädigt. Am größten sind die Auswirkungen auf die Leber, die als Entgiftungsorgan den Alkohol abbaut.

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