Kalorientabelle Speiseeis


Kalorientabelle Speiseeis

An dieser Stelle findest du die Kalorientabelle Speiseeis und die darin enthaltenen Kalorien. Speiseeis ist ein festes oder pastenähnliches Erzeugnis, dessen Herstellung durch einen Gefrierprozess erfolgt. Verzehrt wird es bekanntermaßen auch in gefrorenem Zustand. Man kann folgende Speiseeissorten unterscheiden: Cremeeis, Rahmeis, Milcheeis, Fruchteis, Fruchteiskrem und Fruchtsorbet sowie Wassereis und Softeis. Zur Herstellung werden Hauptsächlich Milch, Milcherzeugnisse und Eier verwendet, darüber hinaus kommen Zucker oder Honig, Butter, Trinkwasser, Pflanzenfette, verschiedene Aromen und/oder färbende Lebensmittel sowie teilweise Früchte hinzu. Die genauen Anforderungen an Zutaten, Zusammensetzung und Verkehrsbezeichnungen sind in den Leitsätzen für Speiseeis und Speiseeishalberzeugnisse des Deutschen Lebensmittelbuchs festgehalten. Speiseeis der Nähwerttabelle kann in den unterschiedlichsten Kombinationen verspeist werden. So schmeckt Vanilleeis besonders gut mit heißen Früchten oder Schokosoße, lässt sich aber auch mit einer leckeren Waffel und einem Spritzer Sahne kombinieren. Darüber hinaus lassen sich die Leckereien der Kalorientabelle Speiseeis wie Erdbeereis oder Tiramisueis in den verschiedensten Zubereitungsformen wie Sandwich Eis, Eishörnchen oder Eistorte finden.

Lebensmittel Menge Kalorien (kcal) Kilojoule (kJ)
Amarena Eis Kalorien 100 g 200 kcal 850 kJ
Capri Eis Kalorien 100 g 50 kcal 220 kJ
Cookies Eis Kalorien 100 g 225 kcal 940 kJ
Diabetikereis Kalorien 100 g 114 kcal 481 kJ
Domino Eis Kalorien 100 g 260 kcal 1089 kJ
Eierlikör-Vanille Eis Kalorien 100 g 210 kcal 880 kJ
Eis mit Sahne Kalorien 100 g 184 kcal 770 kJ
Eiskonfekt Kalorien 100 g 559 kcal 2348 kJ
Eistorte Kalorien 100 g 236 kcal 980 kJ
Erdbeereis Kalorien 100 g 195 kcal 820 kJ
Erdbeer-Sahne Eis Kalorien 100 g 110 kcal 464 kJ
Flutschfinger Kalorien 100 g 80 kcal 350 kJ
Fruchteis Kalorien 100 g 138 kcal 585 kJ
Haselnusseis Kalorien 100 g 230 kcal 962 kJ
Joghurt-Erdbeer Eis Kalorien 100 g 173 kcal 731 kJ
Magnum After Dinner Kalorien 100 g 350 kcal 1465 kJ
Magnum Gold Kalorien 100 g 250 kcal 1000 kJ
Magnum Kalorien 100 g 300 kcal 1300 kJ
Magnum Mandel Kalorien 100 g 330 kcal 1400 kJ
Magnum Yoghurt Kalorien 100 g 290 kcal 1200 kJ
McFlurry Daim Kalorien 100 g 540 kcal 2261 kJ
McFlurry KitKat Kalorien 100 g 470 kcal 1968 kJ
McFlurry Smarties Kalorien 100 g 444 kcal 1861 kJ
McFlurry Twix Kalorien 100 g 225 kcal 943 kJ
Milcheis Kalorien 100 g 145 kcal 611 kJ
Mini Milk Kalorien 100 g 140 kcal 570 kJ
Nogger Kalorien 100 g 320 kcal 1300 kJ
Pfefferminzeis Kalorien 100 g 176 kcal 735 kJ
Rahmeis Kalorien 100 g 254 kcal 1054 kJ
Sahneeis Kalorien 100 g 284 kcal 1184 kJ
Sandwich Eis Kalorien 100 g 218 kcal 913 kJ
Schokoladeneis Kalorien 100 g 265 kcal 1107 kJ
Snickers Eis Kalorien 100 g 349 kcal 1464 kJ
Softeis Kalorien 100 g 128 kcal 540 kJ
Solero Kalorien 100 g 110 kcal 460 kJ
Stracciatella Eis Kalorien 100 g 241 kcal 1009 kJ
Tiramisueis Kalorien 100 g 110 kcal 480 kJ
Vanilleeis Kalorien 100 g 124 kcal 520 kJ
Vanille-Karamell Eis Kalorien 100 g 160 kcal 670 kJ
Walnusseis Kalorien 100 g 130 kcal 537 kJ
Wassereis Kalorien 100 g 93 kcal 392 kJ
Weiße Schokolade Kalorien 100 g 543 kcal 2270 kJ
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Süße Kalorienbomben

Die Kalorientabelle Speiseeis soll dir einen Überblick über die Sortenvielfalt und Nährwerte in Speiseeis geben und aufzeigen, wie viel Kalorien in Speiseeis stecken. So enthält eine normale Portion (etwa eine Kugel) Speiseeis Kalorien in Höhe von etwa 120 kcal. Das macht die kalte Süßspeise bekanntermaßen zu einer wahren Kalorienbombe und sollte sich deshalb nur in Maßen gegönnt werden. Gesundheitliche Bedenken aufgrund der Kälte der süßen Versuchung musst du aber nicht haben. So ist das Speiseeis der Kalorientabelle zwar beim Servieren in etwa vier Grad Celsius kalt, im Mund erwärmt es sich aber sogleich auf acht bis zwölf Grad. Im Magen angekommen hat es schon eine Temperatur von 20 Grad erreicht.

Viel Zucker und Fett

Aus Ernährungssicht enthält Speiseeis durchaus Nährwerte wie Proteine, Eisen, Kalium, Phosphor, Natrium und Kalzium, die wichtig für unseren Organismus sind. Doch neben diesen Inhaltsstoffen ist in Speiseeis viel Fett enthalten, weshalb Eis nur in Maßen genossen werden sollte. Auch finden sich in Speiseeis Kohlenhydrate, die den Körper grundsätzlich mit Energie versorgen. Da dem Körper Kohlenhydrate jedoch in diesem Fall hauptsächlich in Form von Zucker zugeführt werden, steigt der Blutzuckerspiegel schnell für eine kurze Zeit an und sinkt dann wieder ab. So stellt sich schnell wieder Hunger ein. Darüber hinaus lässt sich in Speiseeis Eiweiß finden, ein für den Organismus essentieller Nährstoff.

Das süße Milcherzeugnis erfreut sich in Deutschland großer Beliebtheit, durchschnittlich vertilgen die Deutschen 500 Millionen Liter im Jahr. Bei jedem Arbeitsschritt zu Herstellung ist Sauberkeit das wichtigste, da die Mischung nach jedem Schritt gefroren und gehärtet wird. Bakterien können sich zwar in gefrorenem Zustand nicht vermehren, sobald sie sich jedoch wieder aufgetaut im Mund befinden könnten sie sich nach Belieben teilen. Wichtig ist deshalb, dass ihr einmal aufgetautes Eis nicht noch einmal einfriert. Bei Softeis ist besondere Vorsicht geboten, da durch zusätzlich eingeblasene Luft Keime in das Eis gelangen können. Der Transport zu den Lebensmittelmärkten erfolgt in entsprechend ausgestatteten Kühlwagen bei minus 18 Grad Celsius, wodurch die Tiefkühlkette eingehalten wird.

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