Idealgewicht berechnen


Idealgewicht berechnen

Das eigene Idealgewicht berechnen geht ganz einfach. Dafür musst du nur dein Geschlecht und deine Körpergröße eintragen und schon gibt dir unser Rechner dein Idealgewicht aus. Das genannte Idealgewicht ist allerdings nur eine Richtgröße und wird durch mathematische Rechnung nährungsweise bestimmt. Je nach Alter und Anteil an Fett- und Muskelgewebe kann das tatsächliche Idealgewicht schwanken. Außerdem: Wie hoch dein Idealgewicht wirklich ist, entscheidest du immer noch für dich selbst. Auch wissenschaftlich ist das Idealgewicht noch umstritten. Bisher wird angenommen, dass das Idealgewicht jenes Gewicht ist, das als wünschenswertes oder natürliches Körpergewicht angesehen wird. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert das Idealgewicht mit einem Body Maß Index (BMI) von 18,5 bis 25. Um das Idealgewicht berechnen zu können, nehmen wir bei Männern einen BMI von 23 und bei Frauen einen BMI von 21 als „ideal“ an.

Auswertung

  • Dein persönliches Normalgewicht*
  • Dein persönliches Idealgewicht*

kg = Kilogramm

* Bitte bedenke, dass die Berechnung anhand von Durchschnittswerten erfolgt. Individuelle Abweichungen, z.B. durch außergewöhnliche Körpergröße oder Muskelmasse, sind möglich.

 

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