Kalorienverbrauch


Kalorienverbrauch berechnen

Auf Kalorientabelle.net findest du nicht nur jede Menge Kalorienangaben zu vielen Lebensmitteln, du kannst auch den Kalorienverbrauch von über 75 Aktivitäten berechnen. Egal ob die beliebten Ausdauersportarten Joggen, Radfahren und Schwimmen, Funsportarten wie Snowboarden, Wasserski und Kajak fahren oder Entspannungsübungen wie Yoga und Tai-Chi – bei uns findest du fast jede Sportart. Wenn du den Kalorienverbrauch berechnest, weist du ganz genau, wie viele Kalorien du beim Sport verbrennst. Auch andere Aktivitäten wie Einkaufen, heimwerken und Gartenarbeit findest du in unserem Rechner. Doch Achtung: Der angegeben Kalorienverbrauch ist nur ein berechneter Wert und auf ganze Zahlen gerundet. Außerdem sind die Angaben nur Nährungswerte. Der tatsächliche Kalorienverbrauch kann zusätzlich von der Kondition oder der Umgebungstemperatur abhängig sein. Um den Kalorienverbrauch zu berechnen, musst du nur dein Gewicht in Kilogramm sowie die Dauer der Betätigung in Minuten in das folgende Formular eintragen. Anschließend erhältst du einen Wert, wie viele Kalorien du beim Sport oder der Gartenarbeit verbrannt hast.

Kalorienverbrauch beim Sport berechnen

Auswertung

  • Dein Verbrauch beim

kg = Kilogramm; Min = Minuten; kJ = Kilojoule; kcal = Kalorien

* Bitte bedenke, dass die Berechnung anhand von Durchschnittswerten erfolgt. Individuelle Abweichungen, z.B. durch außergewöhnliche Körpergröße oder Muskelmasse, sind möglich.

Kalorienverbrauch bei der Hausarbeit berechnen

Auswertung

  • Dein Verbrauch beim

kg = Kilogramm; Min = Minuten; kJ = Kilojoule; kcal = Kalorien

* Bitte bedenke, dass die Berechnung anhand von Durchschnittswerten erfolgt. Individuelle Abweichungen, z.B. durch außergewöhnliche Körpergröße oder Muskelmasse, sind möglich.

 

Schon gewusst: So viele Kalorien verbrennt Hausarbeit pro 30 Minuten!
» Abwaschen: ca. 75 Kalorien
» Aufräumen: ca. 90 Kalorien
» Auto waschen: ca. 150 Kalorien
» Bügeln: ca. 100 Kalorien
» Fenster putzen: ca. 110 Kalorien
» Gartenarbeit: ca. 200 Kalorien
» Gassi gehen: ca. 200 Kalorien
» Kochen: ca. 75 Kalorien
» Rasen mähen: ca. 120 Kalorien
» Staubsaugen: ca. 120 Kalorien

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