Gemüse & Hülsenfrüchte: Kalorientabelle

Gemüse ist gesund, bietet viele Vitamine und enthält in großen Mengen wenig Kalorien. Du kannst viel davon essen und es sättigt nachhaltig. Hülsenfrüchte sind im Vergleich kalorienreicher, enthalten aber auch viele Nährstoffe, insbesondere Eiweiß. Sie eignen sich daher super als Fleischalternative für eine vegane oder vegetarische Ernährung. Sieh dir weitere Nährwertangaben in unserer untenstehenden Tabelle an.


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