Kalorientabelle Getreideprodukte

Kalorientabelle Getreideprodukte

Hier findest du eine Kalorientabelle und Kalorien für Getreideprodukte. Getreide zählen botanisch gesehen zu den Gräsern. In Europa werden Weizen, Gerste, Roggen und Hafer angebaut, in Asien ist Reis das wichtigste Getreide. Getreideprodukte gehören seit Menschengedenken zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln. Hauptbestandteil der einzelnen Getreidearten ist die Stärke. Diese versorgt den Körper mit Energie und beim Verzehr von Vollkornprodukten werden dem menschlichen Körper außerdem Vitamine und Ballaststoffe zugeführt. Aus den Getreidesorten werden neben Mehl auch Schrot, Graupen, Flocken (Haferflocken) und Grütze hergestellt. Die Stärke wird beispielsweise zu Weizen- und Maisstärke verarbeitet. Weitere Getreideprodukte sind Brot (freigeschobene, angeschobene Brote und Krustenbrot), Brötchen, Cornflakes, Kuchen, Getreidekaffee (Caro), Aufläufe auf Getreidebasis, Zwieback, Knäckebrot oder Müsli und Müsliriegel.

Lebensmittel Menge Kalorien (kcal) Kilojoule (kJ)
Amaranth Kalorien 100 g 393 kcal 1649 kJ
Buchweizen Kalorien 100 g 336 kcal 1425 kJ
Butterkeks Kalorien 100 g 407 kcal 1717 kJ
Dinkelgrieß Kalorien 100 g 339 kcal 1425 kJ
Dinkelkleie Kalorien 100 g 99 kcal 421 kJ
Erdnussflips Kalorien 100 g 533 kcal 2223 kJ
Grissini Kalorien 100 g 435 kcal 1826 kJ
Grünkern Kalorien 100 g 321 kcal 1360 kJ
Haferkleie Kalorien 100 g 331 kcal 1390 kJ
Hafervollkorn Kalorien 100 g 350 kcal 1478 kJ
Hartweizengrieß Kalorien 100 g 344 kcal 1447 kJ
Hirse Kalorien 100 g 350 kcal 1480 kJ
Hirsebrei Kalorien 100 g 120 kcal 503 kJ
Kamut Kalorien 100 g 378 kcal 1589 kJ
Krabbenchips Kalorien 100 g 561 kcal 2374 kJ
Maisgrieß, Polenta Kalorien 100 g 346 kcal 1469 kJ
Maiswaffeln Kalorien 100 g 388 kcal 1648 kJ
Nachos Kalorien 100 g 475 kcal 1993 kJ
Quinoa Kalorien 100 g 392 kcal 1646 kJ
Roggenkleie Kalorien 100 g 181 kcal 761 kJ
Roggenvollkorn Kalorien 100 g 293 kcal 1244 kJ
Salzgebäck Kalorien 100 g 348 kcal 1460 kJ
Salzstangen Kalorien 100 g 336 kcal 1430 kJ
Vollkornweizen 100 g 309 kcal 1310 kJ
Weizengrieß Kalorien 100 g 321 kcal 1364 kJ
Weizenkeime Kalorien 100 g 312 kcal 1313 kJ
Weizenkleber, Gluten Kalorien 100 g 378 kcal 1589 kJ
Weizenkleie Kalorien 100 g 172 kcal 723 kJ
Weizenkörner 100 g 353 kcal 1484 kJ
Zwieback Kalorien 100 g 397 kcal 1681 kJ

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