Kalorientabelle Pizza


Kalorientabelle Pizza

Nachfolgend findest du die Kalorientabelle Pizza und die darin enthaltenen Kalorien. Pizza ist ein mit verschiedenen Zutaten belegtes Fladenbrot aus Hefeteig, das knusprig gebacken wird. Ihren Ursprung hat die heute international bekannte Variante mit Tomatensauce und Käse höchstwahrscheinlich in Neapel. Die Teigware erfreut sich in ganz Europa großer Beliebtheit, egal ob als Tiefkühlpizza, Kühlpizza oder frisch aus dem Backsteinofen. Vorgebackene und tiefgekühlte Pizzen wurden erstmals in den 60er Jahren in den Vereinigten Staaten entwickelt und zählen zu den am häufigsten verkauften Fertigprodukten. Bei der Herstellung finden sich leichte Abweichungen gegenüber der traditionellen Zubereitung. Dem Teig werden zusätzlich Treibmittel und modifizierte Stärke beigemischt, um das sofortige Backen ohne Auftauphase zu ermöglichen. Heute kann man aus zahlreichen unterschiedlichen Sorten auswählen. Ob traditionelle Pizza Margaritha oder ausgefallenere Kreationen wie Pizza Nudeln oder Pizza Chicken - es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die folgende Kalorientabelle Pizza zeigt auf, welche Nährwerte in Pizza versteckt sind und vor allem mit wie viel Kalorien sie tatsächlich zu Buch schlägt.

Lebensmittel Menge Kalorien (kcal) Kilojoule (kJ)
Calzone Kalorien 100 g 258 kcal 1080 kJ
Flammenkuchen Kalorien 100 g 245 kcal 1028 kJ
Lahmacun Kalorien 100 g 275 kcal 1150 kJ
Piccolinis Kalorien 100 g 260 kcal 1089 kJ
Pizza Baguette Kalorien 100 g 251 kcal 1052 kJ
Pizza Balance Putenschinken Kalorien 100 g 161 kcal 671 kJ
Pizza Beef Jalapenos Nacho Cheese Kalorien 100 g 208 kcal 874 kJ
Pizza Bolognese Salami Kalorien 100 g 214 kcal 899 kJ
Pizza Calabrese Salami Kalorien 100 g 234 kcal 982 kJ
Pizza Capricciosa Kalorien 100 g 200 kcal 839 kJ
Pizza Champignon Kalorien 100 g 214 kcal 898 kJ
Pizza Chicken Kalorien 100 g 209 kcal 881 kJ
Pizza Diavolo Kalorien 100 g 229 kcal 960 kJ
Pizza Drei-Käse Kalorien 100 g 274 kcal 1146 kJ
Pizza Elsässer Art Kalorien 100 g 254 kcal 1061 kJ
Pizza Fantastica Kalorien 100 g 229 kcal 960 kJ
Pizza Grillgemüse Kalorien 100 g 161 kcal 680 kJ
Pizza Hähnchen Wokgemüse Kalorien 100 g 167 kcal 704 kJ
Pizza Hawaii Kalorien 100 g 212 kcal 891 kJ
Pizza Käse-Quartett Kalorien 100 g 250 kcal 1049 kJ
Pizza Leggera Speciale Kalorien 100 g 194 kcal 816 kJ
Pizza Margherita Kalorien 100 g 228 kcal 956 kJ
Pizza Mozzarella Kalorien 100 g 233 kcal 978 kJ
Pizza Nudeln Kalorien 100 g 200 kcal 844 kJ
Pizza Peperoni Kalorien 100 g 252 kcal 1005 kJ
Pizza Pepperoni Salami Kalorien 100 g 224 kcal 940 kJ
Pizza Rucola Kalorien 100 g 213 kcal 2898 kJ
Pizza Salami Kalorien 100 g 239 kcal 1004 kJ
Pizza Salami Paprika Kalorien 100 g 224 kcal 938 kJ
Pizza Schinken Chili Kalorien 100 g 192 kcal 808 kJ
Pizza Schinken Kalorien 100 g 214 kcal 896 kJ
Pizza Speciale Kalorien 100 g 232 kcal 974 kJ
Pizza Spinaci Kalorien 100 g 226 kcal 943 kJ
Pizza Spinat Kalorien 100 g 230 kcal 925 kJ
Pizza Spinat Weißkäse Kalorien 100 g 189 kcal 795 kJ
Pizza Texas Kalorien 100 g 252 kcal 1058 kJ
Pizza Thunfisch Kalorien 100 g 240 kcal 1008 kJ
Pizza Tomate Mozzarella Kalorien 100 g 209 kcal 877 kJ
Pizza Vegetaria Kalorien 100 g 174 kcal 733 kJ
Pizza Würstchen Kalorien 100 g 215 kcal 915 kJ
Pizzabrötchen Kalorien 100 g 962 kcal 4058.8 kJ
Pizzateig Kalorien 100 g 170 kcal 720 kJ
Pizzatoast Kalorien 100 g 110 kcal 460 kJ
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Qual der Wahl: italienisch oder amerikanisch?

Die populären Produkte der Nährwerttabelle Pizza unterscheiden sich nicht nur im Geschmack sondern auch die Zahl an Kalorien in Pizza differiert je nach Teig, Belag oder Tiefkühlprodukt. Ist der Teig nach amerikanischer Art eher dick, enthält die Pizza mehr Kalorien als die original italienische Variante mit knusprig dünnem Boden. Auch der Pizza Fett-Gehalt kann in diesem Fall doppelt so hoch ausfallen. Eine besonders fettige Teigvariante stellt der Käserand dar. Da Käse einen hohen Fettanteil aufweist, ist er bei der Herstellung von Pizza der Nährwerttabelle ein beliebter Geschmacksträger. Mit bis zu 60 Gramm Käse kann eine Pizza Drei-Käse oder Pizza Käse-Quartett belegt sein. Das macht diese Sorten mit 250 bis 275 kcal auf 100 g zu echten Kalorienbomben.

Auch so mancher Pizzabelag kann die Kalorienmenge in die Höhe treiben. Besonders zu Buche schlagen fettreiche Wurst wie Salami oder Peperoniwurst. Als figurfreundlichere Alternative solltest du daher eher auf rohen oder gekochten Schinken als Belag zurückgreifen. Wer glaubt, Pizza der Kalorientabelle mit vegetarischem Belag besitzt grundsätzlich weniger Kalorien, der irrt. Da mit Fleisch ein wichtiger Geschmacksträger entfällt, gleichen die Hersteller diesen Mangel meist mit einer Extraportion Käse oder Sahne aus und legen das Gemüse in Öl ein. Eine Pizza Mozzarella kommt so auf mehr Gramm Fett pro 100 g als zum Beispiel eine Pizza Hawaii.

Keine Sattmacher: viele leere Kohlenhydrate

Aus Ernährungssicht enthält Pizza viele Kohlenhydrate, neben dem hohen Fettanteil ausschlaggebend für den hohen Kaloriengehalt. Kohlenhydrate in Form von Zucker fungieren zwar grundsätzlich als Energieträger für deinen Körper, lassen den Blutzuckerspiegel aber nur für kurze Zeit ansteigen. Insbesondere der aus Weißmehl hergestellte Teig führt zu keiner langanhaltenden Sättigung. Nach dem Verzehr von Produkten der Kalorientabelle Pizza stellt sich deshalb relativ schnell wieder ein Hungergefühl ein.

In Anhängigkeit vom Belag enthält Pizza Eiweiß. Größere Mengen Geflügel oder Käse auf dem Teigfladen erhöhen den Eiweißgehalt von Pizzen. Vegetarische Produkte hingegen enthalten demgegenüber etwas weniger vom Energielieferanten Eiweiß. Grundsätzlich wirkt sich dieses Lebensmittel in Maßen genossen nicht auf Gewicht oder Gesundheit aus. Gehört es aber zur Nahrungsgrundlage werden dem Körper über Pizza Nährwerte wie Fett in zu hoher Dosis zugeführt, was langfristig negative gesundheitliche Auswirkungen haben kann.

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